Entre salud y vida

“Está más lento porque ya tiene sus años.” “Come menos porque es viejo.” “Ya casi no sale.” “Últimamente se olvida de todo, pero a esta edad es normal.” Son frases que escuchamos con frecuencia. Envejecer produce cambios, por supuesto. Una persona de 80 años no tiene por qué tener las mismas capacidades físicas que tenía a los 50. Pero existe un riesgo: atribuir automáticamente cualquier deterioro a la edad puede hacer que pasemos por alto problemas que tienen una causa identificable y, algunas veces, tratamiento. Una de las mejores formas de detectar esos cambios es bastante sencilla. En lugar de comparar a esa persona con otras de su edad, podemos preguntarnos: ¿Qué podía hacer hace unos meses que ahora ya no puede hacer? 1. Cada vez camina menos Puede comenzar de manera muy gradual. Primero deja de hacer recorridos largos. Después necesita detenerse con mayor frecuencia. Más adelante evita salir de casa y termina pasando buena parte del día sentado. Detrás puede haber muchas causas:...

La hinchazón de las piernas es muy frecuente. Puede aparecer después de pasar muchas horas sentado o de pie, con el calor o al final de una jornada larga. Pero no todas las piernas hinchadas significan lo mismo. Hay una diferencia que resulta especialmente importante: ¿Se hincharon las dos piernas o solamente una? Esa sencilla pregunta puede ayudarnos a decidir qué hacer. Si se hincharon las dos piernas Cuando la hinchazón aparece lentamente, afecta ambas piernas y aumenta hacia el final del día, existen varias causas posibles. Puede relacionarse con problemas venosos , algunos medicamentos, poca movilidad y determinadas enfermedades cardíacas , renales o hepáticas , entre otras causas. Por eso, aunque muchas personas digan simplemente “tengo mala circulación ”, no conviene asumir que ese es el motivo sin una valoración adecuada. Una cosa que podemos hacer en casa es observar: ¿La hinchazón desaparece o disminuye después de dormir? ¿Es mayor al final del día? ¿Ha aumentado progresivam...